前立腺癌予防

前立腺癌は前立腺の組織で成長します。男性では、前立腺は精液、精子、精液の小胞液を構成するのに役立つ液体を貯蔵して分泌します。前立腺癌は、ほとんどの場合、年配の男性に影響を与えます。 適切な食事は前立腺癌の予防に役立ちます。

1. 脂肪の多い食品

   • 脂肪分の多い食品が多い食事は、前立腺がんのリスクを高めることがわかっています。

   オメガ-3

   • オメガ3脂肪酸が豊富な食品は、前立腺がんの予防に役立ちます。サーモン、ニシン、サバのような冷水魚はオメガ-3脂肪酸が多い

   緑茶

   • 緑茶の抗酸化物質は、前立腺がんの予防に役立ちます。緑茶には、体が病気をかわすのに役立つことが証明されているポリフェノールのような抗酸化物質が含まれています。

   大豆とマメ科植物

   • エストロゲンは癌の治療によく使用され、大豆とマメ科植物には、エストロゲンのように作用する植物ベースの化学物質（植物性エストロゲン）があります。

   穀物

   • 玄米や全粒小麦のような全粒穀物は、体を健康に保ち、病気をかわすのに役立ちます。ただし、アルコールで見つかった穀物は有害な効果をもたらす可能性があります。