皮膚に対する紫外線の影響

環境保護庁[EPA]は、紫外線を、太陽と人工の日焼け床によって生成される目に見えない電磁放射の一形態として説明しています。紫外線、またはUVの光線は、体内のビタミンD産生を促進します。これは、免疫力と歯と骨の強化にとって重要です。ただし、その利点にもかかわらず、紫外線への過剰曝露は非常に有害です。

1. タイプ

   • 紫外線への過剰露出の最も深刻な効果は皮膚がんです。 EPAによると、アメリカ人の20％は生涯に皮膚がんと診断され、毎年約9,000人が死亡しています。未熟老化や成長などの他の皮膚損傷は、紫外線からの不適切な保護の結果としても発生する可能性があります。

   識別

   • アメリカ癌協会（ACS）は、皮膚の早期老化を、厚く、しわが寄っていて革のように見えると説明しています。ほくろの成長、暗い斑点、皮膚感受性の変化などの皮膚の変化は、皮膚がんの兆候であり、皮膚科医が調べる必要があります。

   時間枠

   • 疾病管理予防センター[CDC]によると、太陽からの紫外線は午前10時から午後4時まで最も危険です。毎日、春の終わりと夏の間、北米でピークに達します。 CDCは、これらの時間の間に太陽への直接暴露を回避することをお勧めします。

   予防

   • ACSは、太陽、日焼けベッド、太陽のランプへの直接の露出を避けることを推奨しています。帽子、サングラス、保護服はすべて、有害な紫外線から肌を守るのに役立ち、日光の曝露が避けられない場合に使用する必要があります。 SPF 15以上の日焼け止めローションを皮膚に適用すると、早期の皮膚老化や皮膚がんにつながる日焼けを防ぐのに役立ちます。

   警告

   • CDCは、すべての人が年間保護対策に従うことが重要であると警告しています。紫外線が存在し、曇りや曇りの日でも皮膚の損傷を引き起こす可能性があり、暗い肌を持つ人は皮膚がきれいな人と同様に危険にさらされています。