栄養＆追加

注意欠陥障害、または追加は、米国の人口の4〜6％に影響を与えます。栄養の変化は症状を追加したり完全に排除したりすることはできませんが、いくつかの単純な変化は焦点と注意の範囲を改善する可能性があります。

1. 識別

   • 誰もが時々焦点を合わせるのに苦労しますが、それは注意欠陥障害や注意欠陥多動性障害に匹敵しません。これらの状態の医学的診断は、注意散漫、衝動性、多動性の症状が一貫して表示される場合にのみ考慮されます。

   誤解

   • 追加は、砂糖が多すぎる、子育てが悪い、またはその他の外部要因が原因ではありません。 ADDは生物学的因子によって引き起こされると考えられており、遺伝的リンクがある場合があります。

   考慮事項

   • ADDは砂糖によって引き起こされませんが、栄養の変化は症状を改善する可能性があります。国立衛生研究所は、ADHDの少数の子供が精製糖または特定の食品添加物の影響を受ける可能性があると結論付けています。

   栄養の変化

   • 全体的な健康的な食事に加えて、症状を改善する可能性のあるいくつかの栄養の変化があります。

   利点

   • 推奨される栄養の変化により、濃度が改善され、衝動制御が大きくなる可能性があります。 American Journal of Clinical Nutritionの2000年1月版に掲載された臨床研究では、ADHDの子供たちは、Omega-3とOmega-6サプリメントを服用した後、読書、綴り、行動の改善を経験しました。

   理論/憶測

   • まれですが、ADD診断に関連してグルテン感受性をテストする価値があるかもしれません。 「幼稚園による賢い子供を育てる」の著者であるデイビッド・ペルマッター博士によると、グルテンを含まない食事を採用すると、グルテン感受性と追加の両方の人々の改善につながる可能性があります。