多動（過活動）の兆候と対処法

多動の種類

多動の主なサインは、過度の活動、衝動性、注意欠如の3つです。多くの場合、これら3つが同時に見られます。

過度の活動は、止まらずに動き回ることが特徴です。座っているときにそわそわしたり、落ち着かずに体を動かしたり、順番を待たずに発言したり、話を遮ったりすることが見られます。このような動きは、年齢や発達段階に比べて過剰で、一定の場所に留まる必要がある作業を行う際に問題となります。

衝動性があると、考える前に行動してしまいがちです。その結果、判断ミスや問題解決力の低下が起こります。友人関係の構築や維持が難しくなり、成長すると金銭管理にも支障をきたすことがあります。

注意欠如は、整理整頓や集中力、記憶力の低下として現れます。課題の開始や完了が困難で、時間がかかる作業や単調な作業が特に苦手です。子どもでは宿題の取り組みが難しくなり、大人になると仕事のパフォーマンスが低下します。

多動の原因はさまざまです。最もよく知られているのは注意欠陥多動性障害（ADHD）ですが、カフェインや刺激物の過剰摂取、栄養不良も原因となります。

原因に応じた治療が必要です。栄養面の問題であれば栄養士への相談が有効です。刺激物が原因の場合は摂取を控えることが考えられます。医学的な問題が関与している場合は、薬物療法や行動療法が選択肢となります。

自閉症、行動障害、うつ病、不安障害など、他の疾患でも同様の症状が見られることがあります。多動と疑われる場合は、専門医の診断を受け、必要に応じて複数の検査を行い原因を特定することが重要です。