しゃっくりを止める効果があるスパイスは？

しゃっくりは横隔膜が不随意に収縮することで起こります。多くは数分で止まりますが、稀に数か月続くこともあり、医療的介入が必要になることがあります。軽度のケースでは、キッチンにあるスパイスを使った簡単な対処法で改善できることがあります。

生姜

胃の不調やストレス、アルコール摂取が原因でしゃっくりが出ることがあります。生姜は消化器系を整える効果があり、横隔膜の痙攣を和らげます。新鮮な生姜のスライスを噛むか、生姜茶を飲むと効果的です。

カルダモン

インド料理でよく使われるカルダモンは、心を落ち着かせる香りが特徴です。カルダモンの葉を水1カップに対して2枚入れて沸かし、ミントの葉5枚を加えると、しゃっくりを鎮める効果が期待できます。市販のカルダモンティーでも代用可能です。

クローブ

クローブに含まれる精油は横隔膜の収縮を抑える働きがあります。小さじ半分のクローブオイルを直接服用するか、クローブパウダーを小さじ1杯熱湯に入れ、20分ほど置いてから飲むと効果があります。

黒胡椒

黒胡椒はくしゃみを誘発し、呼吸器系と横隔膜の働きをリセットします。粉末の黒胡椒を鼻から吸い込むとくしゃみが出て、しゃっくりが止まります。

マスタードシード

マスタードシードは喉の神経を刺激し、しゃっくりを止めるとされています。マスタードシード大さじ1をはちみつやギー（澄ましバター）と混ぜ、ゆっくり飲み込むと効果が期待できます。