アレルギー回転ダイエット計画

アレルギー回転ダイエット計画は、新しいアレルギーを予防し、一般的な食品の隠れたアレルギーを特定する上で複数のアレルギーを持つ人々に役立ちます。回転食は、既存の食物アレルギーを治療し、新しいものが発達するのを防ぐために、除去食とともに使用されることがあります。ローテーションダイエットには、生物学的に関連する食品を1日に食べ、しばらくの間それらの食品を避けることが含まれます。

1. 重要性

   • 米国の推定1200万人が、1つ以上の食品に対するアレルギーに苦しんでいます。これらの食品の1つが摂取されると、体は食物タンパク質を有害な侵略者と間違えます。結果として生じる免疫系反応は、アレルギー反応の症状を引き起こすものです。潜在的なアレルゲンへの繰り返しの曝露は、それらのアイテムに対するアレルギーを発症するリスクを高めます。

   機能

   • 回転ダイエットは、潜在的なアレルゲンへの暴露を制限し、高リスク食品の摂取後の安静時の体と免疫系を提供することにより機能します。リスクの高い食品には、「ビッグエイト」アレルゲン（卵、小麦、大豆、牛乳、ピーナッツ、木のナッツ、魚、貝類）がすべて容疑者に加えて、すべてのアレルゲンが含まれます。通常、ある日、リスクの高い食べ物が食べられた場合、次の3〜5日間はその食べ物を避けなければなりません。同じ食品ファミリーのメンバーも、その間に避けなければなりません。たとえば、初日にヨーグルトを食べると、次の数日間、乳製品や乳製品を含む食品を食べることはできません。

   利点

   • 新しいアレルギーを発症するリスクを減らすことに加えて、アレルギーの回転ダイエット計画は、アレルギー症状の隠された原因を明らかにするのに役立ちます。ダイエット計画を厳密に順守することにより、通常の食事中に気付かれない食品に対して軽度のアレルギー症状を特定することが可能かもしれません。その後、これらの食物を食事から取り除くことができます。潜在的なアレルゲンやリスクの高い食品への曝露を制限することにより、免疫系はそれらのアイテムに防御的に反応する可能性が低くなります。これにより、新しいアレルギーを開発する可能性が低くなり、実際に許容できる食品の数を増やします。健康上の利点は数週間以内に顕著です。

   欠点

   • 彼の食事の監視に慣れていない人にとっては、ローテーションダイエットを実装するのが難しい場合があります。また、食事を開始する前に交換用食品を購入する必要があるため、開始するのに高価になる可能性があります。ただし、このコストの増加は最終的に均等になります。また、家の外で頻繁に食事をしている人にとっては、摂取されたすべてのアレルゲンを追跡することは非常に困難かもしれません。これは、レストランの食品の準備に使用される多くの一般的な成分には、牛乳、小麦、大豆、卵などの潜在的なアレルゲンが含まれているためです。

   警告

   • アレルギー回転ダイエット計画は、誰にとっても安全ではありません。妊娠、母乳育児、またはアレルギー以外の健康状態に苦しんでいる場合、回転食はお勧めしません。幼い子供たちは、栄養不足につながり、成長と発達を損なう可能性があるため、回転食にも従うべきではありません。アレルギー回転食は、医師または認定栄養士の支援を受けて開発されるべきです。