猫アレルギーの対策方法

猫の皮膚に付着するフケは、猫アレルギーの主な原因です。猫アレルギーは、鼻づまり・頭痛・目のかゆみ・くしゃみなどの症状を引き起こします。対策としては、ホメオパシーや市販薬・処方薬の使用がありますが、猫と接する機会がある場合や自宅で飼っている場合でも、症状を軽減する方法があります。

必要なもの

• 生理食塩水スプレー
• イブプロフェン
• HEPAフィルター搭載の掃除機
• 石鹸と水

実践手順

1. 寝室に猫を入れないなど、睡眠場所からアレルゲンを遠ざけましょう。目や顔に近い場所でのアレルゲンは睡眠の妨げになります。
2. 猫と触れたら必ず石鹸と水で手を洗い、毛やフケが顔に付くのを防ぎます。
3. 市販のスプレーや錠剤の代わりに、生理食塩水スプレーとイブプロフェンを使用します。スプレーは鼻粘膜を乾燥させ、依存性が出ることがあります。
4. 週に一度はHEPAフィルター付き掃除機で床や家具を掃除し、空気中のアレルゲンを除去します。
5. 猫を撫でる回数を減らし、入浴直前にだけ触るようにすれば、毛やフケへの曝露を最小限に抑えられます。