煙アレルギートリガーを識別する方法

トリガーは、アレルギー反応を引き起こすものとしても知られています。煙アレルギーの場合、トリガーは本質的にアレルギー自体（すなわち、煙粒子）と同義です。しかし、あなたが煙にさらされる可能性のある多くの場所があり、それらのいくつかは予想外です。

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手順

1. アレルギートリガーをスポットして減らします

   • 1

     煙があなたの家に再び入る可能性のあるドアや窓から離れた、換気されたエリアで外でそうするように喫煙する友人や家族に尋ねてください。中古の煙は明らかなアレルギートリガーですが、発言しなければそれを避けるのに苦労するでしょう。

   • 2

     火を消す。タバコはアレルギーを引き起こす可能性のある煙だけではありません。ウッドスモークも煙アレルギーを悪化させる可能性があります。キャンプファイヤーを避けてください、そして、あなたが非常に敏感であるならば、ろうそくさえも操縦します。

   • 3

     あなたのペットを定期的に防腐剤の解決策で入浴させ、あなたの家にペットの毛が残ってはいけません。アレルギーは互いに栄養を与える傾向があり、ペットのダンダー（または花粉やダニのダニなどの他の物質）に対する反応を経験している人は、特にアレルギーを吸うことができます。

   • 4

     強い匂いや他の有毒化学物質を避けてください。塗料、香水、塩素漂白剤、過酷な洗浄製品などの一般的な物質は、頻繁にアレルギーを引き起こすため、自宅で使用されている場合はこれらの物質を特定して除去することが重要です。

   • 5

     カーペットの掃除機、敷物の鼓動、またはほこりの粒子をかき立てる他の活動の実行を避けてください。喫煙にアレルギーがある場合、同じ方法でこれらの空中刺激剤に反応する傾向があります。

   • 6

     あなたが経験する各アレルギー攻撃の症状を記録するアレルギージャーナルを維持し、その場所、期間、周囲の状況とともに。あなたがあなたの個人的なトリガーを特定するのに役立つアレルギー検査に行くとき、あなたの医師にこれを提示してください。