あなたの家をアレルギー証明する方法

アメリカアレルギーアカデミー、喘息、免疫学によると、約4,000万人が屋内アレルギーに苦しんでいます。多分あなたは彼らの一人です！もしそうなら、あなたはあなたのアレルギーを引き起こすアレルゲンを避けるために努力することがどれほど重要かを知っています。あなたの家の中のこれらのトリガーを守るには、少し余分な努力が必要です。

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必要なもの

• 真空
• ダストラグまたはダストモップ
• 除湿機
• ヒグロメーター
• 天井ファンと他のファン
• ベッドリネン用のアレルゲンプルーフジッパーカバー
• 洗濯可能なスローラグ

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手順

1. • 1

     あなたの家を涼しく乾燥させてください。これは、あなたの家のカビやダストダニの成長を減らすのに役立ちます。あなたはあなたの地元のハードウェアストアで利用できる可能性が最も高い湿度計であなたの家の湿度レベルを追跡できます。相対湿度のアドバイスレベルは50％以下です。

   • 2

     あなたの家を濡れたものやスペースから取り除きます。地下室、バスルーム、その他の場所には湿気があり、カビも育ちます。濡れた混乱をすぐに掃除するか、捨ててください。亀裂、漏れ、または滴を密封します。 5部の漂白剤の混合物を95部の水に使用して、表面からカビをきれいにします。

   • 3

     カーペットを捨てます。アレルギーのある人に最適なフローリングの選択肢は、広葉樹、タイル、またはリノリウムです。まだ足元の柔らかさが必要だと感じている場合は、洗えるスローラグを選択してください。

   • 4

     定期的に真空。二重線のバッグとHEPAフィルターを使用する真空を使用することにより、カーペットからのほとんどのアレルゲンは閉じ込められます。

   • 5

     喫煙者があなたの家の中で喫煙することを禁止します。喘息攻撃やその他のアレルギーは、間接煙によって簡単にトリガーされます。

   • 6

     少なくとも130度F.枕、マットレス、ボックススプリングを粉砕ダニから保護し、アレルゲンに耐えるジッパー式カバーで粉砕します。

   • 7

     屋外に動物を送ってください。ペットを外に置くために耐えられない場合は、ペットの無料の統治を拒否し、3週間ごとに彼を入浴させてください。

   • 8

     あなたの家の換気システムを明確にしてください。メーカーが推奨するように、炉とエアコンのフィルターを変更します。除湿機がアレルゲンを2週間に1回掃除して通過していないことを確認してください。自宅全体で天井ファンを利用して空気を循環させます。バスルームやキッチンのような水や臭いを特徴とする部屋でファンを走らせてください。

   • 9

     定期的にほこり。湿ったモップ、湿ったぼろきれ、または処理されたほこりのぼろきれを使用して、毎週あなたの家の硬い表面や光沢のある床をきれいにしてください。

   • 10

     窓を閉じたままにしてください。最高の花粉数は午前4時から午前10時まで発生します。夜に窓を開けて午前中に残さないでください。アレルギー症状に目覚めるからです。