副鼻腔の痛みを和らげる方法

副鼻腔の痛みは、急性炎症と鼻の通路のうっ血の結果です。頭痛がするか、目、鼻孔、上顎、顔の骨が痛みを感じるかもしれません。副鼻腔の痛みを和らげるには、副鼻腔の炎症を治す必要があります。副鼻腔の痛みを緩和するために、以下の簡単な修正を読んでください。

手順

1. • 1

     乾燥した大気、煙、または汚染によって引き起こされる鼻のうっ血を解放するために深く吸い込まれます。

   • 2

     4〜5滴の副鼻腔をクリアするエッセンシャルオイル（ユーカリ、ラベンダー、サンダルウッドなど）を沸騰した水の大きなボウルに入れます。頭とボウルを大きなタオルで覆い、約10分間息をします。これを1日3〜4回行います。

   • 3

     眉のすぐ上と間にあるスペースを指で指で静かに押します。 10〜15秒間押すか、救済が得られるまで押します。

   • 4

     1日3回、温かいお茶（カフェインではない）を飲みます。お茶の蒸気はあなたの副鼻腔の混雑を放出します。

   • 5

     アスピリン、イブプロフェン、アセトアミノフェンなどの鎮痛剤（18歳以上の場合）を取ります。

   • 6

     熱いサルサやチリを含むスパイシーな食べ物を食べるか、あなたの食べ物にカイエンの胡pepperを振りかけます。これは、詰まった鼻の通路を開くのに役立つ可能性があります。

   • 7

     痛みが再発した場合は医師に相談してください。