日没を防ぐ方法

認知症とアルツハイマー病の人々の場合、「日の出」が昼間の終わりから夜の始まりの間の期間を混乱させるときに「日没」が起こります。日没は病気ではありませんが、症状には、日が経つにつれて、見当識障害、疲労、記憶の劣化が含まれる場合があります。アルツハイマー病や認知症を予防することは困難ですが、必要な予防策を講じることで日焼けの症状を防ぐことができます。

手順

1. • 1

     家やケア施設からコーヒー、紅茶、カフェイン入りのソフトドリンクなどのカフェイン入りの飲み物を取り出します。一部のチョコレートキャンディーバーには、カフェインの痕跡も含まれています。カフェイン入りの飲み物や食べ物は、サンダウン症候群に苦しんでいる個人のために夜間に眠れないことを引き起こす可能性があります。

   • 2

     定期的に運動します。 「神経学」の2007年2月号によると、1日15分間の運動65歳以上の高齢者の研究は、アルツハイマー病や認知症および日没症候群の症状を発症する可能性が最も低かった。高齢者の場合、運動はガーデニング、庭の仕事、歩行、階段などの家事の形であります。

   • 3

     前向きに考えてください。この症候群はほとんど神経学的であるため、ポジティブ思考は日焼けの可能性を減らす上で大きな役割を果たすことができます。うつ病は、ブランの老化をスピードアップし、神経学的脳損傷などの負の影響を引き起こす可能性があります。ポジティブでストレスのない思考は脳の運動であり、脳を健康にし、高血圧を防ぐことができます。