痛風食に関する情報

痛風は、血液中の高レベルの尿酸が関節に結晶を形成するときに発生する痛みを伴う関節炎です。メイヨークリニックによると、食事を調整すると痛風を避けるのに役立ちます。

1. 重要性

   • 特定の食品には、マッシュルームやアスパラガスなどの特定の肉や野菜に含まれるプリンと呼ばれる高レベルの物質が含まれています。プリンを切り倒すと、体内の尿酸のレベルが低下します。

   識別

   • 痛風ダイエットは、動物のタンパク質、アルコール、砂糖の切断に焦点を当てています。大量の水、植物に由来するタンパク質、穀物や果物などの複雑な炭水化物を加えると、痛風の食事でこれらの他の食品を置き換えます。

   考慮事項

   • メイヨークリニックによると、痛風の食事だけでも、薬物なしで痛風攻撃を止めるのに十分ではありません。ただし、ダイエットと体重の減少は、攻撃の頻度を減らすことができます。