エプソム塩は関節炎に適していますか？

関節炎は、関節の炎症によって引き起こされる痛みを伴う状態です。関節の一般的な症状には、痛み、発赤、剛性、腫れが含まれます。関節炎は、すべての年齢層と人種の男性と女性に影響を及ぼし、65歳以上の年齢の男性に最もよく見られます。疾病管理予防センターによれば、「米国の推定4600万人の成人は、何らかの形の関節炎があると医師から言われたと報告しています。」この状態は、遺伝学、外傷、身体的ひずみ、肥満、有機ナトリウムおよびミネラルの欠乏など、多くのものによって引き起こされる可能性があります。

1. それらが何であるか

   • 多くの人は、エプソム塩浴に浸し、エプソム塩でクリームとローションを使用することを主張して、関節炎の家庭薬として使用できます。エプソム塩は硫酸マグネシウム化合物です。国立科学アカデミーによると、ほとんどのアメリカ人はマグネシウム不足であり、私たちの社会の心臓病、骨粗鬆症、関節炎、関節痛、および他の多くの病気を説明するのを助けています。国立科学アカデミーは、平均的なアメリカ人男性が健康に必要なマグネシウムの80％を獲得し、女性は推奨レベルの70％しか得ないと推定しています。エプソムソルトカウンシルは、マグネシウムレベルの増加は、硫酸マグネシウム結晶またはエプソム塩を濃縮したお風呂に浸すことで達成できると報告しています。

   エプソムソルトバス

   • お風呂に浸ることは、エプソム塩を関節炎の家庭薬として使用する最も効果的な方法です。浴槽をお湯で満たし、3カップのエプソム塩を加えます。足を踏み入れて浸ります。筋肉と硬い関節は、お湯に浸し、塩のマグネシウムを吸収することでリラックスして癒されます。エプソム塩は、大さじ3を加えることで経口摂取することもできます。エプソム塩と大さじ3の。新鮮なレモン汁の1ポイント。温水の。大さじ1を服用してください。朝と夜に1つ。体に吸収されると、塩からのマグネシウムは、関節炎の影響を受けた筋肉と硬い関節を落ち着かせ、弛緩させます。 arthritiscures.usは、「（エプソム塩）または他の何かが本当の治療を引き起こすという説得力のある証拠はまだない」と主張しているが、その主張を支援するための個人的な経験がたくさんある。

   副作用

   • 特に心臓病や腎臓病がある場合は、代替の家庭薬を使用する前に、常に医師に相談することが重要です。エプソム塩浴の最も一般的に報告されている副作用は、吐き気、けいれん、筋力低下、下痢です。エプソム塩浴は、皮膚の過度の乾燥を引き起こす可能性もあります。