変形性関節症の人のための運動器具

AGS Health and Agingによると、変形性関節症は関節炎の最も一般的な形態であり、65年以上の人口の半分に影響を及ぼします。病気の正確な原因は不明ですが、老化の通常の部分とは見なされません。関節の軟骨は、関節の2つの骨が互いにこすり始め、痛み、炎症を引き起こし、時には外科的関節置換を必要とする場所まで摩耗します。運動は、変形性関節症の影響と戦うのに役立ち、運動装置は、苦しんでいる関節の安全な条件付けにおける支援を支援します。

1. リカンベントバイク

   • リカンベントバイクは、ユーザーが従来の固定バイクよりも快適でバランスのとれた位置に座ることができるため、変形性関節症の患者に役立ちます。自転車はユーザーの足に対してさまざまな抵抗を提供し、これにより太ももの筋肉が蓄積するのに役立ち、変形性関節症の一般的な供給源である膝関節の株の一部を緩和できます。また、自転車はカロリーの燃焼にも役立ち、おそらく減量を引き起こし、膝が運ばなければならない毎日の負荷を減らします。自転車の定期的な使用は、脚の可動域を改善し、変形性関節症に関連する剛性を減らすのにも役立ちます。

   ローイングマシン

   • ローイングマシンは、リカンベント自転車が足に与える変形性関節症の患者の腕に多くの利点を与えます。ローイングマシンは、患者が後ろに追加のストレスをかけずに座席に快適に座ることができるため、患者に役立ちます。腕と脚の両方がトレーニングを受け、全体的な抵抗は患者の特定のニーズと互換性があるように調整可能です。ローイングマシンは肩の筋肉の発達に役立ちます。これは、関節炎が存在する場合、肩関節のストレスの一部を取り除くことができます。また、繰り返しの低い衝撃運動を通じて柔軟性と可動域を増加させる別のマシンです。

   抵抗バンド

   • レジスタンスバンドには、変形性関節症の患者向けに多くの用途があります。それらは他の多くの形態のエクササイズ機器よりも安価であるため、費用対効果が高く、リビングスペースのサイズに関係なく自宅で簡単に使用でき、従来のかさばるエクササイズマシンよりも実用的です。バンドは厚い弾性で作られており、さまざまな筋肉群を分離するために使用されます。バンドは、さまざまな等尺性モーションの範囲の演習中に抵抗を提供し、関節炎の患者が硬直と機能の喪失と戦うのを助けます。