概要

腰椎関節炎は、背骨の下部にある腰椎の関節が変性し、椎間板の劣化が神経を圧迫して鋭い痛みを引き起こす状態です。


症状の特徴

腰椎関節炎の患者は、L4・L5付近から坐骨神経が圧迫され、臀部や太ももの裏に鋭い痛みが走ることがあります。痛みは間欠的で、しびれや座位・立位が困難になることもあります。


治療法

初期の炎症が落ち着くまで安静を保ち、イブプロフェンやナプロキセンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）で痛みを抑えることが推奨されます。


専門家のアドバイス

発症後48時間は氷で冷やすと炎症が軽減します。その後は温熱療法で筋肉を緩め、痛みを徐々に和らげると、ニュージャージー州プリンストンの脊椎・関節痛専門医、グラント・クーパー医師が述べています。


予防とリハビリ

痛みが管理できたら、徐々に運動量を増やすことが重要です。背中や臀部の可動域を広げる簡単なストレッチが推奨されます。