ヘルニアのディスクから理学療法を開始する速度

ヘルニアのディスクは、椎骨の一般的でしばしば衰弱させる状態です。脊椎ディスクの柔らかい部分の内側の層が軟骨のより硬いコアから脊椎に押し出されると、ヘルニアのディスクが発生します。これは、脊椎の神経に疾患が影響するため、脊椎の壁を脚に上下に撃つ極度の腰痛を引き起こす可能性があります。理学療法はヘルニアの椎間板の治療法とは見なされませんが、この状態に関連する症状の治療の可能性と考えられています。

1. 理学療法の基本

   • ディスクがヘルニアになった瞬間から、理学療法が開始されます。 Mayo Clinicによると、理学療法セッション中に、専門的な理学療法士が熱と氷の療法、牽引（機械装置による背中の矯正）、および背面への電気刺激を適用します。超音波は、治療の進行を追跡するために実行される場合があります。理学療法士は、コアと背中の健康を増加させるエクササイズを作成します。

   修正されたアクティビティ

   • 理学療法士は、修正された活動も推奨します。ヘルニアのディスクは高いストレスの背中の怪我ではないため、背中と動きの完全な固定化は必要ありません。ただし、日常生活における特定の動きのわずかな変更は、ヘルニアのディスクが治るまで考慮することが重要です。理学療法士は、重い持ち上げ、曲げ、長期の座り、rowぎ機のような機器の使用などの活動の停止を推奨します。もちろん、通常の活動中に痛みが発生した場合は注意してください。ヘルニアのディスクを持つほとんどの人は、毎日の仕事を続けることができます。作業には、重いリフティングや背中の激しい使用が含まれていない限り、

     が含まれています。

   薬

   • 理学療法士との出会い、特定の活動を修正し、医療専門家によって割り当てられた推奨運動を行うことに加えて、カウンター医薬品を引き継ぐことは、あなたの理学療法士があなたがしていることと連携して治療として使用される場合があります。 NSAID（アスピリンおよびイブプロフェン）、アセトアミノフェン（タイレノール）、ナプロキセン（Aleve）などの薬は、痛みの治療に効果的です。 NSAIDは、長期間大量に服用した場合、胃腸出血を引き起こす可能性があります。タイレノールは、大量に服用した場合、一部の患者に肝臓損傷を引き起こすことが知られています。慎重に薬を使用してください。これらの薬が機能せず、激しい痛みを経験した場合、医師は鎮痛剤を処方するかもしれません。

   追加

   • ヘルニアのディスクの理学療法をすぐに開始することは、治癒プロセスを開始するのに最適な時期です。ただし、1週間または1か月待つのも問題ありません。理学療法を始める時期は完全にあなたの選択です。ヘルニアの椎間板からの症状と痛みは通常、大幅な改善が発生する約4〜6週間前に続きます。