接着テープを使用して姿勢を修正する方法

コンピューターの前で落ち込んだり、机の上の書類をかがめたりすることに気づきますか？ 事実、私たちの多くは、年齢に応じて私たちの姿勢に注意を払わないということです。 以下は、姿勢を改善するための安価で効果的な方法です。

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必要なもの

• 接着テープ

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手順

1. • 1

     汗はテープの接着を妨げるため、常に清潔で乾燥した肌から始める必要があります。 また、テープの適用を支援する人が必要です。

   • 2

     腹部の筋肉を引っ張り、肩を後ろに置くまっすぐに立ち上がってください。

   • 3

     アシスタントに肩に接着テープのストリップを置いてもらいます。

   • 4

     アシスタントに、各肩から反対側の股関節に接着テープのストリップを適用してもらいます。 この手順により、肩が戻ってきます。

   • 5

     テープの端に、ストリップを所定の位置に保持するために、直角にテープの追加ストリップを適用します。