健康と病気に関するpHの秘密

pHの健康レベルの「秘密」はすべての人によって異なります。PHスケールは、酸性またはアルカリ性の物質がいかに酸性またはアルカリ性があるかを測定します。 「P」は、水素の「潜在能力」とHを表しています。スケールの範囲は1から14の範囲で、1は非常に酸、7中性（水）、14の非常にアルカリ性です。血液型、環境、食事、および基本的な性格は、pHのバランスの測定可能な要因です。

1. アシドーシス

   • 不均衡なpHに苦しむほとんどの人は酸性です - PHは7.35を下回ります。高酸レベルは、臓器や骨からカルシウム、カリウム、マグネシウムなどのミネラルを酸を中和させ、体から安全に除去するために、体がミネラルを借りるように強制します。アシドーシスはゆっくりと体を腐食させ、潰瘍の痛み、酸逆流、関節の問題、骨粗鬆症などの健康問題につながる可能性があります。

   アシドーシス予防

   • 体内の過剰な酸の主な原因は食事ですが、環境と感情も要因になる可能性があります。赤身の肉やほとんどの炭水化物（パンやパスタを含む）などのほとんどの高タンパク食品は、酸を形成しています。果物や野菜（特に暗い緑）の摂取量を増やすことは、pHレベルのバランスをとるのに役立ちます。ストレスの多い環境と瞑想や休暇との否定的な感情的相互作用に対抗します。

   アルカロシス

   • pHが7.45を超えるとアルカローシスが発生する可能性があります。重度の下痢や嘔吐は、液体と胃酸の過剰な損失のためにアルカロシスを引き起こす可能性があります。アルカロシスは、急速な呼吸（過換気）のために炭酸酸の喪失によって引き起こされる可能性があります。制酸塩消化補助剤の過度の摂取はまた、アルカローシスを引き起こし、便秘、眠気、腎臓の問題、骨密度の問題などの問題につながる可能性があります。

   アルカロシス予防

   • 体内のアルカローシス条件の主な原因は食事ですが、環境と感情も要因になる可能性があります。一部の食事は十分な酸を生成しないため、酸（肉と炭水化物）の増加は、pHレベルのバランスをとるのに役立ちます。過度の瞑想と「恐怖」の欠如は、激しい感情を追加することで反論することができます（高速なジェットコースターに乗るなど）。

   繊細なバランス

   • Marmaved Inc.によると、pHバランスは体の総健康状態の指標です。PHが高すぎるか低すぎる場合、「バランス因子」自体が破壊され、深刻な疾患を装って合併症につながる可能性があります。食事は重要ですが、それは人間の健康と幸福の方程式全体の一部にすぎません。

   その他の有益なヘルプ

   • pH検定ストリップを使用することにより、pH因子をすばやく決定できます。尿中pHが朝に6.0から6.5、夕方6.5〜7.0の間で変動する場合、体は健康なpH範囲内で機能しています。唾液が1日中6.5から7.5の間に留まる場合、体は健康なpH範囲内で機能しています。 pHをテストするのに最適な時間は、食事の約1時間前と食事の2時間後です。