あなたの支配的でない手を毎日使用する方法

脳は半球として知られる2つの半分に分かれています。半球は、人体が毎日のタスクを実行できるように、互いに連携して別々に機能します。脳の右側は、体の左側の筋肉機能を制御し、その逆も同様です。人口の約90％が右手が支配的です。残りの10パーセントは左利きで、ごく一部は両手利きで、両手を使用できます。非支配的な手でタスクを実行すると、脳がニューロンを生成し、新しい神経経路を形成できるようにすることにより、脳の健康を促進します。

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必要なもの

• 歯ブラシ
• 紙
• writing aitsinil

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手順

1. • 1

     非支配的な手を使用して簡単なタスクを実行します。非支配的な手を使用すると、最初は気まずくなります。蛇口の電源を入れたり、物体を掴んだり、ドアノブを回すなどの簡単なタスクを実行すると、筋肉が動きに精通しながら、脳が新しい神経経路を作成するのに役立ちます。

   • 2

     あなたの支配的でない手を使って歯を磨きます。使用される前後の動きは、脳にとって良い運動です。

   • 3

     メモを書くか、文章を支配的でない手に留めたクロスワードパズルを解決します。最初はゆっくりと書いて、ライティングの実装の制御に関与する素晴らしい動きに慣れています。

   • 4

     非支配的な手を使用して髪をとかす。

   • 5

     手話を学ぶ。アメリカ手話は、言葉や文字を表す手の動きで構成される聴覚障害者の間で一般的に使用されるコミュニケーションのシステムです。 毎日いくつかの文字や単語でさえ練習することで、脳に必要な運動を与えることができます。

   • 6

     あなたの支配的でない手を使ってスポーツに参加してください。たとえば、野球をしているときは、主要な手を使って投げてみてください。打者の箱の反対側から打つことは、あなたの支配的でない手を使うもう1つの方法です。サポートとして非支配的な手を使用してバスケットを撃ちます。