後ろの首のプレスはどの筋肉を助けますか？

主要な筋肉は機能しました

*上腕三頭筋（特に外側の頭）

* Deltiods（特に前頭部と外側の頭）

* Pectoralisメジャー（特にclavicularヘッド）

* Trapezius

二次筋肉は機能しました

*二頭筋brachii

*前腕の筋肉

*背中の筋肉

*胸筋肉

*コア筋肉