歩くときに足を踏み入れる方法

リンピングは、過去の怪我や先天性の短い大腿骨など、いくつかの異なる身体的状態によって引き起こされる可能性があり、あなたが正しく歩くのを防ぎます。ただし、杖の使用や整形外科の靴を利用するなど、いくつかの異なる方法を使用すると、歩いているときにぐったりを減らすために働くことができます。また、理学療法士と協力して、体内の問題領域をターゲットにし、定期的な運動を通じてぐらつきを減らすこともできます。

手順

1. • 1

     杖や歩行器のような何らかの形の物理的な松葉杖を使用して、歩きながら足を引き下げるのに役立ちます。松葉杖の使用は、歩き回りながらぐったりとぐったりする量を減らすための安価で効果的なツールです。杖や他の松葉杖の使用を公に恥ずかしく思う人もいますが、松葉杖は有益なツールとして機能し、人前で最小化されたぐったりで歩くことができます。

   • 2

     理学療法に参加して、専門家の助けを借りて足を減らすことに取り組んでください。定期的な運動からマッサージまで、足や腰の問題領域をターゲットにして、理学療法士は体の領域をターゲットにしてトレーニングとルーチンを作成し、ぐったりします。

   • 3

     足を減らすための足や腰の手術は、彼の動きに影響を与える深刻な状態の人にとっては可能性があります。たとえば、先天性の短い大腿骨を持つ子供は、脚を長くする複数の手術を受けることができ、他の、より長い大腿骨に一致します。これらの手順は高価であり、その後患者の多くのケアが必要ですが、理学療法と組み合わせたこの手術は、ぐったりを減らすか排除するために働くことができます。