ThermaCare 加熱パッドの使用方法

ThermaCareは、過度の使用や捻挫・肉離れに伴う筋肉や関節の痛みを和らげるための加熱パッドです。空気に触れると発熱し、約8時間持続します。米国疼痛学会は、低温持続熱療法が筋骨格系の痛み緩和に有効としています。ThermaCareは部位別に4種類があり、以下の手順で使用します。

使用手順

腰・臀部

1. パッケージを開封し、パッドを取り出します。
2. 暗いディスク面（発熱面）を肌に向けて、痛みのある部位に当てます。
3. 必要に応じて位置を調整し、加熱されていない端部をゆるく結び、腹部の上に固定します。

首・手首・肩

1. パッケージを開封します。
2. 紙をはがし、粘着面を露出させます。
3. 粘着面を痛みのある部位にしっかり貼り付けます。手首に使用する場合は熱セルが重ならないように注意してください。

膝・肘

1. パッケージを開封します。
2. 紙をはがし、粘着面を露出させます（膝や肘に毛がある場合は粘着面を使用しなくても構いません）。
3. 膝や肘を軽く曲げ、開口部を膝蓋骨または肘に合わせます。
4. ストラップで膝または肘を包み、しっかりと固定します。

月経痛用

1. パッケージを開封します。
2. 紙をはがし、粘着面を露出させます。
3. パッドを下着の上に貼り付け、直接肌に触れないようにします。

使用中は皮膚の状態を確認し、異常があればすぐに使用を中止してください。