エースバンドで簡易腕スリングの作り方
肩や腕の怪我は、スポーツはもちろん、重いものを持ち上げたときや肩関節を脱臼したときにも起こります。怪我した部位を固定してさらなる損傷を防ぐことは、適切な治療を受けるまでの重要なステップです。エースバンド（伸縮性包帯）だけで作れる簡易腕スリングの手順を紹介します。
必要なもの
- エースバンド（伸縮性包帯）
作り方手順
- 患部の腕または肩を体の前にまっすぐ伸ばし、やや上向きにします。
- エースバンドの端を前腕の中心に置き、前腕に2回巻き付けます。体側へ向かって巻き、締め付けは心地よい程度に保ち、血流が妨げられないようにします。
- 残りのバンドを同側の首に回し、反対側の腋下の下を通して体の前へ戻します。
- バンドを続けて巻き、怪我した腕を横切り、肘を通り、上背部から反対側の腋下へと戻します。全体が覆われたら、端を巻き込み込むか、金属クリップや医療用テープでしっかり固定します。