アクティブな子供であることの影響筋肉の骨と関節？

筋肉：

*筋肉量と強度の増加

*筋肉の緊張が改善されました

*柔軟性の向上

*調整とバランスの改善

*肥満と関連する健康問題のリスクの低下

骨：

*骨密度の増加

*強い骨

*骨粗鬆症および骨折のリスクの低下

*骨の成長と発達の改善

ジョイント：

*関節の柔軟性の向上

*関節の痛みや怪我のリスクの低下

*関節機能の改善