凍結肩（粘着性関節包炎）の代替治療法
凍結肩（医学的には粘着性関節包炎）は、症状が2年以上続くこともある進行性の疾患で、肩関節の痛みと硬直が徐々に悪化します。
薬物療法
- 非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）は炎症を抑え、痛みを軽減します。
- ステロイド注射は肩関節に直接1回投与することで、症状の期間を短縮できることがあります。
経皮的電気神経刺激（TENS）
- TENS装置は低周波の電流を皮膚に貼付した電極を通して送り、エンドルフィンの分泌を促し、組織を傷つけずに疼痛を和らげます。
鍼灸・マッサージ・肩の可動運動
- 鍼灸や部位を絞ったマッサージ、そして軽い可動域エクササイズは血流を改善し、瘢痕組織の分解を助けます。
- 1日数回のストレッチで肩の筋肉バランスを整えます。ブレースやスリングは動きを制限しがちですが、短時間のコントロールされた動作は硬直予防に有効です。
発汗（デトックス）
- サウナや重ね着しての運動、カイエンペッパーや温かい飲料の摂取で発汗を促し、痛みの原因となる可能性のある老廃物の排出を助けます。
手術・その他の介入
- 関節包拡張は滅菌生理食塩水を注入し、組織を伸ばして可動域を改善します。
- 全身麻酔下での肩関節操作は、保存的治療が効果を示さない場合に収縮した組織を緩めます。
- 難治例では外科的癒着除去術（アドヘシオリシス）により瘢痕組織や癖合を除去し、関節機能を回復させます。