制限された顎の動きを治療する方法

制限された顎の動きは、耳の前に直接位置する顎関節（TMJ）が炎症を起こして痛みを伴うときに発生します。これにより、人が顎を上下に動かすことが困難になり、食事や話す能力が制限されます。 TMJまたは制限された顎運動障害に苦しんでいる人が、痛みを伴う症状を和らげ、顎の動きを増やすためにできることがあります。

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必要なもの

• ソフトフードまたは小さな咬傷
• マウスピース
• 医師または歯科医
• 手術

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手順

1. • 1

     チューインガムをやめる。ガムを噛んでいるときなど、顎を頻繁に移動すると、顎の動きやTMJ障害の痛みを伴うエピソードを引き起こす可能性があります。顎の筋肉と関節を保護するために、今日ガムを噛む習慣をあきらめ、後で痛みを救ってください。

   • 2

     より小さな噛みつきや柔らかい食べ物を食べる。リンゴ全体や皮をむいたバナナなどの食品は、食べ物のサイズを収容するために口を大きく開ける必要があります。リンゴ、バナナ、その他の大きな食料品を口に挿入する前に切ることで、顎を開く必要がある量を減らすことができます。さらに、柔らかい食べ物を食べることを選択することにより、顎で発生する噛む量と動きの量を減らします。

   • 3

     顎の運動については、歯科医または医師に相談してください。 TMJに関連する痛みの一部を軽減し、顎の強度と筋肉を構築するためにできるエクササイズがあります。あなたの医師または歯科医は、どのような運動をするべきか、そしてそれらを正しく行う方法を示すことができます。

   • 4

     必要に応じて、睡眠のためにマウスピースを入手してください。一部の人々は、眠るときに歯を挽いたり握りしめたり、TMJを引き起こす可能性があります。あなたの歯科医は、あなたが筋肉をリラックスさせるか、歯を磨くのをやめるように強制するあなたのためにカスタムマウスピースを作ることができます。

   • 5

     制限された顎の動きを治療するための薬について尋ねてください。 TMJの治療には、抗炎症薬、筋弛緩薬、コルチコステロイドを使用できます。彼らは障害を治すことはできませんが、痛みを和らげ、それに関連する腫れを減らすことができます。 さらに、これが顎を握りしめ、最終的に顎の動きを制限することにつながる可能性があるため、あなたが持っているストレスや不安を軽減するために治療サービスを探すことができます。

   • 6

     手術。あなたの顎を修理するために口腔手術について医師と歯科医に相談してください。ほとんどの人は、ここにリストされているような代替治療を試み、最後の選択肢として手術のみを使用します。しかし、彼らはあなたの口の中の特定の化粧品の変化を与えて、欠けている歯の交換など、TMJを助けることができるかもしれません。