四頭筋型の包帯の種類

大腿四頭筋を傷つけたり引いたりするときは、サポートのためにエース包帯を使用することをお勧めします。膝のブレース、弾力性のある包帯、自己接着包帯など、さまざまな包帯タイプが考慮する必要があります。これらの包帯のほとんどは5ドルから30ドルで小売され、地元のドラッグストアで入手できます。

1. クリップ付きの弾性

   • 弾性包帯は通常、日焼けなどのニュートラルな色で提供されますが、紫や青のような色を見つけることができます。これらの包帯は、サポートを提供するために手足を包み込むように設計されています。通常、付属のメタルクリップで包帯を固定する前に、2〜4回エリアの周りに包帯を包みます。これらの包帯は通常、ハサミを切断する必要があり、再利用することができます。

   抗菌薬

   • 抗菌剤の包帯にはさまざまな幅とサイズがあり、多くの場合、ベルクロの閉鎖を使用します。これらの包帯は感染に対するより大きな保護を提供し、他の弾性包帯よりも耐久性が高い傾向があります。

   自己接着

   • 自己粘着包帯は通常弾力性があり、クリップ付きの包帯のように機能します。唯一の違いは、これらの包帯が自分自身に固執することです。これはより多くのサポートを提供し、クリップやベルクロに対処する必要がないことを意味しますが、自己粘着性の包帯を再利用できない場合があります。これらの包帯を適用するのは難しいかもしれません。なぜなら、それ自体に固執する包帯を解き放ち、書き直すのがはるかに難しいからです。

   膝のブレース

   • 膝のブレースは、あなたの脚の筋肉とあなたの大腿四頭筋を膝につなぐ腱を追加サポートします。これらのブレースは再利用可能であり、1つのサイズがすべてに適合し、膝と筋肉の痛みを軽減するために働きます。通常、膝のブレースは、自然な色または黒のいずれかで利用できます。彼らは衣服の下で着ることができますが、スキニージーンズなどのタイトな衣服の下には収まりません。