子供のかかとの痛みをどのように治療しますか？

子供のかかとの痛みは、しばしば、Calcaneal Apophysitisと呼ばれることもあるSever's Diseaseとして知られる状態によって引き起こされます。 Severの病気は、かかとの後ろの2つの骨の間の軟骨の領域である成長している子供の足の成長プレートの炎症によって引き起こされます。 通常、Severの病気は10歳から14歳までの子供に見られ、一部の子供は他の子供よりもそれになりやすい子供に見られます。 足の痛みによると、それはおそらく、特に硬い表面で、スポーツの足の過剰使用または過剰なストレスによって引き起こされます。

手順

1. Severの病気の治療

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     可能な限り痛みを緩和することにより、Sever's病を治療します。 子供が成長サイクルを経て成長するのを待つ以外に、それを治す方法はありません。 しかし、あなたは子供が痛みに対処するのを助けることができます。

   • 2

     子供のアスレチックシューズを、かかとを上げたタイプに変更して、子供のかかとへの圧力を軽減します。 かかとが摩耗し始めたら、アスレチックシューズを交換してください。 あなたの子供が、家の周りでさえなく、痛みがなくなるまで裸足で歩かせないでください。 常にフリップフロップまたは他の靴を履かせてもらいます。 かかとが地面に足を踏み入れたときに、子供の靴の中に柔らかいジェル挿入物を入れて、圧力を和らげます。これはまた、アキレス腱の緊張を緩和する可能性があります。

   • 3

     子供の運動活動を削減します。 痛みが十分に大きい場合、またはお子様が長期間それに苦しんでいる場合、彼はしばらくの間、すべてのスポーツと体育を完全に停止する必要があるかもしれません。 あなたの子供が罹患したかかとを歩いたり走ったりするほど、彼はより多くの痛みを経験します。 特に、距離ランニングやバスケットボールなど、プレッシャーやかかとへのジャンプを伴うスポーツを避けてください。

   • 4

     あなたの子供に子牛とアキレス腱を1日に数回伸ばしてもらいます。 彼に足を地面に平らに置き、壁に傾いてもらいます。 このストレッチを一度に30秒間保持し、1つのかかとにしか存在しない場合でも、両足を伸ばしてください。

   • 5

     痛みを和らげるために、子供のかかとを氷に氷で覆います。 市販の鎮痛剤を服用して、いくらかの救済を提供します。

   • 6

     X線とアドバイスについては、医師に相談してください。 医師がそれらを処方する場合は、矯正補助剤を使用してください。 弾力性のある包帯を使用して、特に子供がスポーツを続けている場合は、足を安定させ、可動域を制限します。 極端な場合、あなたの子供の足は数週間キャストに入れる必要があるかもしれません。