なぜ私の爪がそれほど脆いのですか？

脆性の爪、またはonychorrhexisは、男性の約20％に影響を与え、男性の女性の方が2倍頻繁に発生します。それは、環境ストレッサーの結果、または年齢による根本的な健康問題の兆候である可能性があります。良いニュースは、この状態を支援または逆転させるために人々ができることがいくつかあることです。

1. 機能

   • 爪はタンパク質で構成されており、人が年をとるにつれて色と成長が変化する可能性があります。爪は鈍くて脆くなるか、黄色くなり、濃くなります。人が年をとるにつれて、爪板は水分と天然の油を失い、爪を乾燥させ、断片化して分裂する傾向があります。変化は、病気、感染、または栄養の問題の結果としても発生する可能性があります。

   症状

   • 脆弱な爪を持つ人々は、爪が脆いときに壊れる傾向があるため、爪を育てるのに苦労します。爪はしばしば分割または剥がれます。

   環境の原因

   • 特に屋内熱が使用され、湿度が低い冬には、乾燥した空気にさらされ、乾燥した爪が生じます。長くて温かいシャワーやお風呂も爪を乾かし、皿をやっているときなど、石鹸水の長期にわたる潜水艦も乾燥させます。マニキュアの除去者、特にアセトンを含むものの過度の使用は、乾燥した爪を引き起こす可能性があります。

   健康の原因

   • 脆い爪は、根本的な健康問題の手がかりになる可能性があります。脆い爪は、甲状腺機能腺が甲状腺ホルモンを十分に作らない状態である甲状腺機能低下症の兆候である可能性があります。脆弱な爪に疲労、原因不明の体重増加、便秘、筋肉の痛み、その他の問題などの他の症状が伴う場合は、医師を訪問する必要があります。医師は診断検査を行い、甲状腺が正常に機能しているかどうかを確認できます。脆い爪を引き起こす可能性のある他の健康上の問題には、乾癬性関節炎または肝臓疾患ヘモクロマトーシスとして知られる皮膚の病気が含まれます。

   予防/解決策

   • 釘が環境要因のために脆弱な場合、単純なステップはそれらを健康で強力に保つことができます。細菌や菌類が爪の下で成長するのを防ぐために、爪を乾燥させてきれいに保ちます。石鹸と水を使用するときは、長期間にわたってゴム手袋を着用してください。マニキュアハサミまたはクリッパーを使用して爪を整え、まっすぐに切ります。爪を定期的にトリミングすると、強化されます。メタルネイルファイルの代わりにエメリーボードを使用します。金属ファイルは釘を引き裂く傾向があります。爪に1日に数回、水に入った後に潤いを与えます。マニキュアリムーバーを使用するときは、爪を乾燥させることができるアセトンを含むものを避けてください。 MedlinePlusによると、ビタミンビオチンを摂取し、タンパク質を含む透明なマニキュアを使用すると、爪の強化にも役立ちます。