サポートストッキングの適切な圧力とサイズの選び方
サポートストッキングは、膝まで、太ももまで、またはウエストまで着用する医療用の靴下です。むくみ、静脈瘤、蜘蛛状静脈、潰瘍、脚の傷などの症状をサポートし、血流を改善します。医師の処方が一般的ですが、長時間立ち仕事をする方や日常的に足を使う方は、店頭でも購入できます。正しいサイズと圧力を選ぶことが、効果を最大化する鍵です。
必要なもの
- サポートストッキング（圧力範囲とサイズが選べるもの）
手順
1. 圧力範囲を選ぶ
- 8〜15 mmHg：旅行や軽い蜘蛛状静脈、長時間の立ち仕事の方に適しています。
- 15〜20 mmHg：軽度のむくみや静脈瘤がある方に推奨され、脚の測定が必要です。
- 20〜30 mmHg：潰瘍や脚の傷、軽度から中度のむくみがある方に医師が推奨する圧力です。血流を促進し、むくみを軽減します。
- 30〜40 mmHg：重度のむくみ、脚の傷、潰瘍、疼痛、静脈瘤に対して最も強い圧力です。
2. 正しいサイズを選ぶ
- 自分に合った圧力範囲を決定します。
- 足首、ふくらはぎ、太もも、ウエストを測定します。
- 付属のサイズ表を参考に、測定値に最も近いサイズを選びます。太ももやウエストが複数サイズに該当する場合は、足首の圧迫が最も強くなるサイズを選んでください。