DIY TENS電極

TENSユニットは、痛みの症状の代替治療として使用されるポケットサイズのデバイスです。ユニットは、皮膚に適用される2つ以上の電極パッドを介して投与された小さな電気ショックを生成します。 TENSの自己管理の使用には、体に電極を配置する場所に関するある程度の知識が必要です。

1. 電極神経刺激

   • TENSは、経皮的電気神経刺激の頭字語です。疼痛治療資源部位である疼痛クリニックによると、経皮的電気神経刺激には、神経機能を刺激する電流を使用することが含まれます。これらの軽度の電流は、神経が脳に痛みのメッセージを伝導するのを止め、体の自然な鎮痛剤であるエンドルフィンの放出を刺激するように設計されています。ユニットは、80〜100 Hertzの範囲、または2〜4のHERTZの低周波電流の間の高周波電流を放出できます。高周波電流は痛みのメッセージを止めるために働きますが、低周波電流はエンドルフィン分泌を刺激します。

   神経経路

   • Drugs.comによると、TENSユニットを使用する場合、適切な電極配置は特に重要です。右の神経を標的とする必要があり、電極は神経が脊髄とどのように接続するかと整列する必要があります。 2つの電極を含むユニットは、痛みの感覚が発生する局所領域を標的とするように設計されています。 4つの電極を持つユニットは、局所領域と脊柱に沿った対応する点を標的とすることができます。デルマトームは、単一の脊髄神経によって刺激される皮膚の領域です。合計で、上脊椎に沿って8つの頸部神経、脊椎の中央領域に沿って12個の胸部神経、下脊椎に沿った5つの腰神経、脊椎の尾骨領域に沿って5つの仙骨神経があります。治療中の痛みの領域は、適切な電極の配置を決定します。

   電極配置

   • 電極パッドの配置は、体に痛みが感じられる領域に対応する神経を囲むことを目的としています。身体の皮膚型経路を示す無料のチャートは、オンラインで簡単に見つけることができます（基本チャートはリソースセクションにリンクされています）。膝の痛みを経験している人は、2つの電極ユニットを使用すると、領域の両側に電極を配置できます。または、個人が1つのパッドを痛み領域に直接配置し、脊椎の領域に直接配置できます。膝の痛みの場合、2つのパッドをエリアの上に配置でき、他の2つのパッドをエリアの下に置きます。または、2つのパッドを痛み領域の両側に配置することができ、他の2つは膝に対応する脊椎の領域に沿って配置できます。