かかとの拍車で足をストラップする方法

かかとの拍車は、足のかかととは別の小さな骨のチップです。それらは一般にかかとのX線中に発見され、中年の男性と女性や太りすぎの人によく見られます。かかとの拍車は痛みを伴いますが、かかとの上に体重を歩き、走らせたり、走らせようとするとさらに痛みがあります。フットストラップは、かかとの拍車の痛みに苦しむ場合、ストラップを正しく使用する場合にのみ快適になります。

<ヘッダー>

必要なもの

• 椅子
• 弾性包帯
• アキレスヒールパッド（オプション）
• ヒールカップ（オプション）

もっと見せてください

手順

1. • 1

     椅子に座って、かかとの拍車で靴下と足から足を離します。

   • 2

     足の底から始めて、足のかかとの周りに包帯を巻き付けます。かかとを包みますが、きつくはありません。かかとの周りに数回巻き付け、足首と下肢の周りを続けて、数回包みます。ふくらはぎの筋肉のすぐ下で終わります。

   • 3

     脚の包帯に引っ掛けて包帯ストラップの端に取り付けて、それを緩めないようにすることで、子牛で端を締めくくる弾性包帯にクリップを置きます。