クエン酸カルシウムの主な利用法

骨密度の低下防止

加齢とともに特に女性の骨は脆くなり、骨粗鬆症のリスクが高まります。カルシウムシトレートは、骨を強く保つために必要なカルシウムを手軽に補給できるサプリメントです。カプセルは水と一緒に飲み、胃酸で溶解したカルシウムが体内に吸収されます。

副作用

カルシウムシトレートの服用で、吐き気、嘔吐、食欲不振、便秘、口の乾き、頻尿などが起こることがあります。喉の閉塞感や舌の腫れ、じんましんなどのアレルギー症状、または激しい便秘・意識混濁が現れた場合は直ちに医師に相談してください。

食品保存料としての利用

カルシウムシトレートは食塩類の一種で、保存料や風味増強剤として使用されます。肉類に振りかけると水分を吸収し、腐敗菌の増殖を抑制すると同時に、やや酸味のある風味を付加します。

水の軟化・ろ過

水処理においてカルシウムシトレートは重金属と結合し、フィルターで除去しやすくします。ただし、塩分濃度が上がるため味への影響や、塩分制限が必要な方への配慮が必要です。

デトックス効果

水中の金属イオンと同様に、カルシウムシトレートは体表面や足浴において有害物質を結合させ、除去を助けます。巻き爪や足のトラブルの感染予防にも利用されますが、治療の代替ではなく、医師の指導のもとで使用してください。