仙骨イリウム関節痛

スポーツ傷害クリニックによると、仙腸関節は、腰の仙骨の椎骨が腸骨または股関節に接続する場所です。人は、背中を転がしたり、揺らしたりすることで、これら2つの骨の間に靭帯を伸ばしたり傷つけたりすることができます。

1. 識別

   • 仙腸症の痛みは、通常、腰と股関節の領域の間で感じられます。 症状には、痛み、こわばり、動き回る困難が含まれる場合があります。時々、坐骨神経は仙腸痛の影響を受ける可能性があり、これにより、痛みが足とつま先まで脚を放射する可能性があります。

   治療の種類

   • 仙腸痛のある人は、背中を休ませ、しばらくの間すべての身体活動を中断する必要があります。バックブレースは、動きを制限し、さらなる怪我を防ぐために使用できます。

   他のタイプの治療

   • 熱は、仙腸症の痛みのために締められた筋肉を治療するために使用できます。さらに、イブプロフェンやナプロキセンなどの抗炎症薬は、炎症、腫れ、痛みを軽減するのに役立ちます。

   運動の影響

   • 最初の炎症と痛みが沈静化すると、特定のストレッチングと抵抗のエクササイズは、背中、but部、腰の柔軟性と強度を高めるのに役立ちます。 これにより、仙腸関節の安定性が向上します。

   考慮事項

   • 従来の治療がそれを緩和しない場合、医師は仙腸症の痛みを緩和するためにコルチコステロイド注射をする必要があるかもしれません。