トリガーポイントとは何ですか？

誰もが時々筋肉の痛みを抱えています。通常、痛みは数日間筋肉を休ませることで解消されます。未解決の筋肉痛は、潜在的または活性トリガーポイントをもたらす可能性があります。

1. 定義

   • トリガーポイントは、筋肉全体に存在するタイトな結び目または繊維状のバンドです。アクティブなトリガーポイントは、痛みを引き起こし、通常は触るのに柔らかいポイントです。

   原因

   • トリガーポイントは、怪我、転倒、姿勢の悪さ、感情的および身体的緊張または過剰な緊張による急性または慢性筋肉の過負荷によって引き起こされる可能性があります。

   症状

   • トリガーポイントの症状には、トリガーポイントの部位での柔らかさ、うずき、燃焼が含まれます。

   治療

   • トリガーポイント療法は、トリガーポイントを治療する一般的な方法です。トリガーポイント療法では、セラピストは通常数秒間、トリガーポイントに直接圧力をかけます。直接圧力の目的は、癒着の筋肉繊維を分解し、トリガーポイントを落ち着かせ、毒素を放出し、消滅させることです。トリガーポイントは、トリガーポイント注入、鍼治療、またはマッサージで処理することもできます。

   予後

   • リリースするトリガーポイントを取得するには、いくつかのセッションが必要になる場合があります。数回のセッションの後、柔らかいスポットが落ち着き始め、セッションが気分が良くなり始めます。