足首の不安定性を診断する方法

足首の捻rainは、スポーツで最も一般的な関節の負傷であり、米国のすべての足首の負傷の85％を占めています。このタイプの損傷は、靭帯を繰り返し引き伸ばし、緩い位置で治癒することにより、足首の不安定性を生み出す可能性があります。靭帯は非常に弱体化し、通常は足首を支えることはできません。

手順

1. • 1

     再発した足首の捻rainの歴史をチャートします。注意して、階段や登山など、日常のアクティビティを実行しながら足首が頻繁に出て、不安定に感じるかどうかに注意してください。

   • 2

     不均一な地面や傾斜した表面で不安定に感じることに注意してください。ブレースやテープが足首に十分な安定性を提供しない場合、足首の不安定性を経験している可能性があります。足首の不安定性の別の兆候は、足首の繰り返しの怪我を経験することです。

   • 3

     最近の怪我がなくても、足首の永続的な腫れに注意してください。腫れは主に前面と足首の上部で発生します。

   • 4

     医師にTALAR TILTテストと前引き出しテストを実施できるようにします。これらのテストは、さまざまな種類の操作に対する足首の反応のX線と試験で構成されています。試験中、医師は足を所定の位置に保持しながら足を動かして、どの靭帯が損傷しているか、どの程度までかかります。