膝のブレースの使用方法

膝のブレースは、関節の怪我、筋肉の緊張、またはその他の衰弱を抱える人々を支援するために利用できる多くの整形外科装置の1つです。ブレースは、モビリティや動きを制限することなく、貴重な癒しが発生する可能性があります。膝のブレースを適切に使用することは、適切なブレースを選択するのと同じくらい重要です。これらの手順に従って、膝ブレースを正しく使用します。

手順

1. • 1

     ブレースの欠陥を検査してください。使用する前に、それが完全な作業状態であることを確認する必要があります。擦り切れまたは伸びた生地を確認し、安定剤または閉鎖が適切に保護されていることを確認してください。これらの不完全さのいずれかを見つけた場合、怪我を悪化させる可能性があるため、ブレースを使用しないでください。

   • 2

     その日の早い段階でブレースを置きます。足は一日中自然に腫れ、膝の怪我は腫れを意味します。朝にブレースをかけると、膝と脚の腫れの量が制限され、ブレースの上に置きやすくなります。

   • 3

     ブレースを着用するように配置します。引っ張る前に、ブレースの前面を脚の前面に合わせます。膝の上にある後に足を回転させようとすると、不快になり、膝にさらに負担をかける可能性があります。

   • 4

     両手を使用します。ブレースを各手にしっかりと保持し、最初に片側を引っ張ってからもう片方の側に引っ張るのではなく、足と足首を均等に引っ張ります。これにより、脚はブレースの圧縮を均等に調整できます。

   • 5

     ブレースをしっかりと引っ張ります。これはあなたの膝をjarするかもしれないので、ブレースを上に引っ張らないでください。 1つの滑らかな動きを使用して、ブレースを足とふくらはぎの上に引っ張り、膝の上に置きます。

   • 6

     必要に応じて、閉鎖と安定剤を調整します。ブレースが膝や膝蓋骨を安定させるための特別な機能を備えている場合、またはそれを所定の位置に保持するために閉鎖を保持する場合は、膝の周りにしっかりと固定してください。閉鎖または安定剤が痛みを引き起こす場合、または調整を試みた後に適切にフィットすると感じない場合は、ブレースを使用しないでください。

   • 7

     医師の指示に従ってブレースを着用してください。特定の活動中または毎日一定の時間膝のブレースを着用するように指示されている場合は、それに応じてブレースを着用してください。膝のブレースを一晩放置しないでください。