仙腸関節痛の原因は何ですか？

仙腸関節は、骨盤と下脊椎の交差点です。損傷、不整合、ホルモンの変化、炎症は痛みに寄与する可能性があります。

1. 構造

   • 5つの下脊椎椎骨は三角形の仙骨を形成します。イリウムは、上部骨盤のアーチ型の骨です。軟骨は、仙腸関節（SIジョイント）に仙骨とイリウムを一緒に保持します。

   怪我

   • <図>

     SI関節のほとんどの損傷は、仙骨や骨盤への衝撃によるものです。 硬い表面に後方または横に落ちることは、一般的な傷害の原因です。

   不整合

   • SI関節の不整合は、多くの要因から発生します。反対側の筋肉の不均一な脚の長さまたは強度の不均衡は、SI関節をアライメントからシフトする可能性があります。運動、スポーツ、運転からの繰り返しの動きは、関節を強調することができます。

   妊娠

   • <図>

     妊娠中、ホルモンは骨盤軟骨と靭帯を弛緩させて、誕生運河を通る赤ちゃんの通過を促進します。 この緩和と体重増加は、SIジョイントに圧力をかける可能性があります。 少ない程度では、女性は月経中にこの同じホルモン変化を経験します。

   炎症と食事

   • 関節炎などの炎症性疾患は、あらゆる関節に痛みを引き起こします。 強直性脊椎炎は、SI関節に特有の関節炎です。 酸性食品、アルコール、カフェインは、関節内に炎症状態を引き起こす可能性があります。

   治療

   • SI関節疼痛の伝統的な西洋治療には、抗炎症薬、理学療法、手術が含まれます。 オステオパシー、鍼治療、カイロプラクティック、ロルフ、ヨガ療法などの代替治療は緩和をもたらすことができます。バランスのとれた食事にアルカリ性食品を含めると、炎症を軽減できます。