ディスク痛治療

ディスクの痛みは、1つ以上の脊椎椎骨に炎症がある場合に発生します。 ディスクは、椎骨の間にある軟骨であり、それらをクッション化し、それらが互いに粉砕するのを防ぎます。 ほとんどの背部ディスクの痛みは、腰（腰椎）で発生しますが、頸部または首の領域でも発生する可能性があります。 椎間板痛の原因には、腱炎、さまざまなタイプの関節炎、骨粗鬆症（骨変性）、痛風、ヘルニアまたは膨らんだ椎間板が含まれます。ディスクの痛みの治療には、通常、休息、氷、熱、薬、治療、およびさまざまな運動が含まれます。

1. 休息、氷、熱

   • ディスクの痛みがある場合は、一定の期間背中を休ませる必要があります。 これは、患部のさらなる悪化を防ぐのに役立ちます。 椎間板痛の発症から最初の48時間後、痛みの原因に対して直接配置された圧縮を使用して、その領域を氷氷にすることが最善です。 最初の腫れが沈静化すると、熱（加熱パッドなど）を使用して、血流を促進します。

   薬物

   • ナプロキセン（Aleve）やイブプロフェン（アドビルまたはモトリン）などの抗炎症薬は、脊椎椎間板の腫れや痛みを軽減するのに役立ちます。 これらの薬物は、炎症と痛みを引き起こすCOX-2酵素とプロスタグランジンの効果を最小限に抑えるCOX-2阻害剤であり、刺激または侵食された軟骨に対する自然な身体反応として炎症と痛みを引き起こします。 ベンゲイなどの局所ソリューションは、椎間板の痛みの治療にも効果的かもしれません。 椎間板痛のより深刻な症例のために、医師は経口ステロイドまたはコルチゾンショットを処方する場合があります。

   非外科的治療

   • マッサージまたは脊椎減圧（手または機械による脊椎の操作）は、ヘルニアまたは膨らんだ場合、腰椎または頸部椎間板への圧力を和らげるのに役立ちます。 これらの治療は通常、カイロプラクターによって行われます。 機械は、脊椎の痛みと圧力を和らげるために、脚、背中、首を動かすように設計されています。 プロロセラピーは、慢性疼痛を治療するためのもう1つの比較的新しいテクニックです。 Prolotherapy.orgによると、プロラセラピーを行う医師を見つけるためのリソースによると、この手法は注射を使用して炎症を促し、最終的には腱と靭帯を構成する物質であるコラーゲンの新しい堆積物をもたらします。 コラーゲンは最終的に時間の経過とともに引き締まり、靭帯を強化します。 これにより、椎骨の痛みを軽減するために椎骨を安定させるのに役立ちます。

   演習

   • 運動は、椎骨の柔軟性を高め、脊椎への血流が増加します。 頸部椎間板の痛みがある場合は、腕を前後に動かし、背中の上部を絞ることで、それを緩和するのに役立ちます。 また、肩をすくめたり転がしたり、首を回したり転がしたりすると、血流が刺激され、酸素と栄養素が治癒します。

     腰部の痛みの緩和のための腰の運動には、床に横たわっている間に片足または両方の足を胸に向かって引くことが含まれます。 また、膝を尖らせて床に背を押すと、腰の筋肉が強化されます。 椎間板の痛みの近くの筋肉を強化することが重要です。なぜなら、それは背骨からより多くの圧力をかけるからです。 隣接する筋肉の強化---特に腹部とbut部の筋肉---は、脊椎を安定させるのにも役立ちます。