かかとの骨棘（かかと棘）とは？原因・症状・治療法と予防策

かかとの骨棘とは

かかとの骨は足の中で最も大きく、衝撃や圧力を吸収します。そのため、過度の負荷がかかると骨棘（かかと棘）と呼ばれる骨の突出が形成されることがあります。肥満、サイズの合わない靴、痛風、関節炎などが主なリスク要因です。

足底腱膜（プランターファシア）がかかと骨から引き離される際に、カルシウムが沈着して骨棘ができると考えられています。偏平足や高アーチの人に多く、女性はヒールやサンダルなど足に合わない靴を履くことが多いため、発症しやすいです。

かかとの痛みが主な症状です。特に朝起きて最初の数歩で鋭い痛みを感じ、その後は徐々に和らぎますが、長時間の立ち仕事や歩行後に痛みが増すことがあります。痛みは足底腱膜の炎症によって引き起こされ、骨棘はその炎症から足を守るために形成されます。

医師はレントゲン検査と歩行解析で原因を特定します。主な治療は以下の通りです。

内視鏡下プランターファシオトミーと呼ばれる手術が行われます。かかとの周囲に小さな切開を入れ、足底腱膜を切除または分離し、必要に応じて骨棘を除去します。これにより炎症が軽減し、痛みが改善されます。

かかとの骨棘を予防するためのポイントは次の通りです。