膝の軟骨の痛み

膝の痛みは、米国の大人が被った最も一般的な苦情の1つです。 多くの場合、痛みは怪我や緊張の結果です。痛みは年齢と変性疾患によって引き起こされることがあります。原因が何であれ、痛みは通常、関節の膝頭と脚の骨を取り囲む軟骨に対する怪我または刺激の結果です。軟骨は、骨を覆い、骨を滑らかに滑らせることを可能にするゼラチン状の材料です。これは、膝の骨が膝頭の上を前後に曲がる膝関節で特に重要です。この記事では、軟骨の痛みとその治療方法に関する情報を提供します。

1. 識別

   • 膝軟骨は、膝関節の生きている骨を取り囲んで覆う骨よりも柔らかいが柔らかい組織です。足の骨の上部と膝頭の下部全体には、関節のクッションとして機能するこの滑らかな物質が並んでいます。柔らかく、骨が互いに粉砕するすべてのストレスに耐えるため、膝の軟骨が負傷する可能性があり、これは痛みを引き起こします。軟骨が負傷すると、体内の他の軟部組織と同様に、炎症、出血、引き裂き、その他多くの苦情で反応します。引き起こされる痛みは、刺激から重度までどこにでもあります。

   原因

   • 膝は体内で最大の関節であり、途方もない圧力に耐えます。体重が1ポンドごとに、膝に10ポンドの圧力をかけます。あなたがするすべてのねじれ、ジャンプ、ランニング、しゃがみ、持ち上げなど。膝の上で指数関数的に取り出されます。活動的な人にとって、膝は信じられないほどの圧力と怪我や長期的な損傷を維持します。テニスなどの非接触スポーツをするか、サッカーなどの影響力の高いスポーツをするかどうかにかかわらず、膝にかかる緊張は巨大です。ある時点で、それがひねり、転倒、トラウマ、または他の衝撃を通してであろうと、膝の軟骨は傷ついたり、引っ張ったり、引き裂かれたりすることがあります。これが起こると、あなたの体は他の怪我のように反応します。腫れ、痛み、出血が発生します - 膝関節の内側。

   症状

   • 膝の軟骨の損傷の最初で最も明白な兆候は痛みです。これはほとんどの場合、重量筋を伴うことがありますが、安静時も発生する可能性があります。痛みは膝関節の中にあります。片側にあることも、両側にある場合もあります。膝自体の下または上に集中することもありますが、触ると痛くなります。膝頭の外側に軽い触れても、痛みが悪化する可能性があります。手で膝を操作すると、痛みが強まります。立ったり歩いたりすると、悪化します。 膝は、まるで屈するかのように「不安定」に感じるかもしれません。足をまっすぐにすることができないかもしれません。別の兆候は腫れです。痛みの耐性が高い場合、関節の腫れに気付くほど痛みに気付かないかもしれません。あなたの膝頭はわずかに腫れたり、怪我に応じて大幅に腫れたりする可能性があります。しかし、膝に腫れがある場合は、何かが関節の軟骨を損傷または緊張させた可能性があります。

   治療

   • I.C.E.の使用から始めます。方法。 （i）膝のce。 ACEラップのような（c）圧縮包帯を使用します。 （e）膝を股関節レベルより上に徴収し、それを避けます。この方法は腫れや痛みを軽減し、損傷の実際の範囲を評価することができます。この方法を使用し、24時間以内に改善が見られない場合、軟骨を損傷したり、他の怪我をしたり、さらなる治療が必要になったりする可能性があります。あなたができるもう1つのことは、カウンターNSAID（非ステロイド性抗炎症薬）を引き継ぐことです。これらは痛み、剛性、腫れを軽減するためです。怪我が深刻でない場合、薬物、休息、氷、圧縮、および標高の組み合わせが役立つはずです

   警告

   • ある時点で、上記の救済策を試してみると、痛みが改善されていない場合、医療専門家に診てもらう必要があります。膝の軟骨の引き裂きは、軽く摂取するための怪我ではありません。適切に世話されていない場合、修正するために広範な手術が必要になる可能性のある怪我に悪化する可能性があります。損傷した軟骨を無視し、活動を維持し続けることにより、実際の関節を危険にさらしています。損傷した軟骨は、膝を脱臼、靭帯のひずみまたは裂傷、骨折、およびより広範囲に及ぼすその他の怪我の危険にさらされ、即時の医学的介入を要求するリスクにさらされます。したがって、上記のセクションで述べた方法を使用していて、ほとんど改善されていない場合は、整形外科医の助けを求める時です。