扁平足（偏平足）の治療法

扁平足とは

足の土踏まずを支える筋肉や腱が弱くなると、土踏まずが崩れ平らになります。肥満や足への繰り返しの負荷、リウマチや筋ジストロフィーなどの疾患が原因となります。主な症状は走行時の違和感、足や足首の痛み、筋力低下です。

扁平足の治療法

1. 基礎疾患の改善：肥満の場合は体重を減らすことで足への負荷が軽減し、症状の進行を防げます。
2. 足専門医（足病医）への受診：診察、歩行分析、既往歴、レントゲン検査を行い、個別の治療計画を立てます。
3. アーチサポートの使用：カスタムインソールや足底板を靴に入れて土踏まずを支えます。痛みが軽減しない場合は装具が処方されることがあります。
4. 薬物療法：痛みがある場合は非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）などを服用し、炎症と痛みを和らげます。
5. 活動の調整：ハイヒールの着用時間を減らす、衝撃の大きい運動から低衝撃の運動へ切り替えるなど、足への負荷を減らす工夫をします。
6. 理学療法：腱が硬くなっている場合や筋力低下がある場合、理学療法士がストレッチや筋力強化エクササイズを指導します。
7. 手術療法：他の治療で改善しない重度の痛みがある場合、原因に応じた手術が検討されます。

上記の方法を組み合わせて症状に合わせた治療を行うことで、扁平足による不快感や合併症を予防し、日常生活やスポーツを快適に続けられるようになります。