医療テープの安全な取り外し方

近年、スポーツ障害の治療に使われる医療テープは、自己接着型のものが増えてきました。これらは皮膚に直接くっつかず、テープ同士がくっつくよう設計されていますが、従来型のテープもまだ多く使用されています。ここでは、痛みを最小限に抑えて医療テープを安全に取り外す方法をご紹介します。

必要なもの

• シャワー、浴槽、または洗面器
• 洗面用タオル

手順

1. 医療テープの端を見つけ、皮膚にくっついている部分までゆっくり剥がします。
2. テープの端を優しく引っ張り、皮膚に引っ張られ始めたら止めます。露出した面積が大きいほど、後の浸す作業が効果的です。
3. テープが貼られた部位を温かい水に最低1時間浸します。浴槽でゆっくり湯に浸すのが理想ですが、シャワーや洗面器で行う、または温かい湿布を当てても構いません。
4. 浸している間に数分おきにテープの端を再度引っ張ります。徐々にテープが剥がれやすくなります。
5. テープがすべて剥がれたら、洗面用タオルで優しくこすり、残っている接着剤を取り除きます。