ハンマー足趾の見た目と対策

概要

ハンマー足趾は、足指が変形し、ハンマーのような形になる状態です。主に不適切な靴の着用が原因で、指の骨や関節が曲がります。

原因と経過

足指が狭い靴などで長時間不自然な姿勢に押し込まれると、指はその姿勢のまま固定されます。

影響

ハンマー足趾になると、角やたこができやすくなり、痛みや不快感が生じ、快適な靴選びが難しくなります。

特徴

足指の付根関節（MTP関節）が上向きに曲がり、指の中間関節（PIP関節）が下向きに曲がることで、ハンマーのような形状になります。

対策と予防

足指に十分な余裕がある快適な靴を選びましょう。米国整形外科医会は、最も長い指（多くは第2趾）よりも0.5インチ（約1.3cm）長く、幅が狭くなく、ヒールが高くない靴を推奨しています。

治療法

軽度の場合は、適切なサイズの靴に変えるだけで改善が期待できます。症状が進行している場合は、関節の再建や置換手術が検討されます。