腕のエクササイズは腕を長くしますか？

アームエクササイズは腕を長くしません。腕の長さは遺伝子によって決定され、運動によって変更することはできません。ただし、腕のエクササイズは腕の中の筋肉を強化し、調子を整え、それらをより長く、より明確に見せることができます。