筋肉損傷の原因

筋肉の損傷は、緊張または引っ張られた筋肉または筋肉の痛みと呼ばれることもあり、通常の日常活動をするのを難しくし、ぐっすり眠ることを妨げる可能性があります。幸いなことに、多くの筋肉の損傷は防止でき、発生する筋肉は、しばしば休息、標高、高温および冷却、鎮痛剤で自宅で治療することができますが、重度の筋肉の損傷には治療が必要になる場合があります。筋肉損傷の原因に関するメイヨークリニックと国立医学図書館に由来するこの情報を考えてみましょう。

1. 演習

   • 激しい運動を行う人は、筋肉を傷つける可能性があります。良好な状態にならずに運動セッションを開始すると、筋肉や靭帯にストレスをかけ、怪我につながる可能性があります。筋肉が扱うことができるよりも多くの体重を持ち上げる人は、緊張した筋肉または引っ張られた筋肉と呼ばれる筋肉損傷の一種を得るかもしれません。

   感染

   • 特定の種類の細菌、ウイルス、または寄生虫に感染する人は、感染の結果として筋肉の損傷を経験する可能性があります。トリキン症やマラリアなどの寄生虫感染症は、人体で寄生虫が発生するにつれて筋肉の痛みや損傷を引き起こす可能性があります。ブドウ球菌（STAPH）細菌感染症は、筋肉組織、神経、骨を傷つけて殺す可能性があります。

   筋肉障害

   • 特定の種類の筋肉障害のある人は、障害の結果として筋肉損傷と損傷を発症する可能性があります。横紋筋融解症、多発性筋炎、または皮膚筋炎の人は、疾患の過程で筋肉の損傷と損傷を発症する可能性があります。ループスと線維筋痛症は、痛み、機能障害、筋肉の損傷を引き起こす可能性のある慢性状態です。

   過剰使用

   • 筋肉を使いすぎる人は、筋肉損傷を発症する可能性があります。スポーツ選手やその他のタイプのアスリートは、スポーツでのトレーニング、練習、または身体的接触中に筋肉の怪我を経験する可能性があります。身体的に厳しい仕事をしている人は、特定の筋肉を使いすぎて筋肉の損傷を発症する可能性があります。

   貧弱なテクニック

   • 身体活動や運動中に不十分または不適切な技術を使用する人は、筋肉を傷つける可能性があります。何かを持ち上げるときに足と膝の代わりに背中で曲げて、背中の筋肉を傷つけることができます。ワークアウトの前に筋肉を訓練しない人は筋肉の怪我を負う可能性があります。

   外傷

   • 身体的外傷を経験する人は、筋肉を傷つける可能性があります。自動車事故、転倒、暴行、家庭内暴力は、筋肉の損傷につながる可能性のあるトラウマのタイプです。筋肉を切断する必要がある手術を受ける人は、手術による外傷の結果として怪我を発症する可能性があります。