エースの包帯がきつすぎるかどうかを見分ける方法

エース包帯は、負傷した足首、膝、腕、手首の保護とサポートを提供するために使用できます。これらのタイプの包帯は、身体に適合し、負傷した領域を圧縮して癒しを促進するために簡単に曲がります。エースの包帯で身体の部分を包むには、包帯を巻き付けるタスクに細心の注意を払って、過度にタイトなラップを防ぐ必要があります。適切に包まれたエース包帯は、怪我、痛み、腫れを軽減するのに役立ちます。不適切に包まれた包帯は、怪我をより痛みを伴い、腫れや不快感を増加させる可能性があります。

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必要なもの

• 包帯クリップまたは手術テープ

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手順

1. • 1

     最初の損傷からの打撲を超えて、つま先、指、または腕の変色について包まれた領域を調べます。過度にタイトな包帯は、肌を圧縮して肌に青または紫の色合いを作ります。

   • 2

     負傷した身体部分がどのように感じているかを評価します。うずき、賑やか、またはしびれを感じると、包帯がきつすぎると巻きすぎます。

   • 3

     肌に包帯の下で呼吸するのに十分なスペースがあるかどうかを評価します。エースの包帯はぴったりと着用する必要がありますが、循環を遮断するのに十分なきつくはありません。適切なフィット感を確保するために、包帯の下に1本の指をスライドできるはずです。

   • 4

     包帯があなたの怪我を適切に支えているのか、それとも動きを妨げているのかを評価します。しっかりと巻かれた包帯は、不必要に可動域を制限する可能性があります。

   • 5

     負傷の周りに包帯を適切に巻き付け、各ターンで包帯幅の約半分を重複させます。このレイヤーは、穏やかな圧縮を提供しながら、十分な範囲の動きを可能にします。コーネル大学のガネットヘルスサービスは、指とつま先の上の包帯を延長することをお勧めしません。

   • 6

     包帯を所定の位置に保持するクリップのセキュリティを確認してください。これらの小さなクリップは、包帯をきつすぎて引っ張る可能性があり、カットオフ循環による不快感を引き起こす可能性があります。

   • 7

     毎日数回包帯を取り除いて、損傷への血流を促進し、圧縮を放出します。 15〜20分後に包帯を書き直します。包帯を取り除くための医師の承認を必ず承認してください。