体内にある代表的な3つの筋肉とは？

1. 上腕二頭筋（Biceps brachii）

上腕の前面に位置し、肘関節を曲げる（屈曲）働きをします。

2. 大腿四頭筋（Quadriceps femoris）

大腿部の前面にある4つの筋肉からなる筋群で、膝関節を伸ばす（伸展）役割を担います。

3. 三角筋（Deltoid）

肩に広がる筋肉で、腕を体側から持ち上げ、回転させる動作を可能にします。