親指で破れた靭帯を治療する方法

親指での破れた靭帯は、特に陸上競技で活動している人たちと一般的な発生であり、重症度が異なる可能性のある怪我です。完全な涙は手術を必要とする場合がありますが、緊張や軽微な涙は家で治療できます。引き裂かれた親指靭帯からの回復には、時間と適切なケアが必要です。

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必要なもの

• ice
• 布またはタオル
• ハンドブレース
• 抗炎症薬
• 枕

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手順

1. 治療

   • 1

     特に負傷後の最初の48時間後、親指を休ませます。靭帯を再審査または悪化させる可能性のある活動を避けてください。スポーツに参加しないでください。他の手で簡単な日々のタスクを完了する必要があります。

   • 2

     初日は、布またはタオルに負傷した親指に15分間包まれた氷を塗ります。次の2〜3日で、3時間ごとに15分間氷を塗ります。怪我を氷にすることは、腫れが沈み、腫れに関連する痛みを緩和するのに役立ちます。

   • 3

     医師が提供するように、親指靭帯の損傷のために特別に設計されたハンドブレースを着用してください。これにより、手が癒しのために適切な位置に保持され、さらなる損傷を防ぐことができます。

   • 4

     抗炎症薬を服用してください。あなたの医師はあなたに別の特定の薬を処方するかもしれませんが、アスピリンとタイレノールは両方とも効果的な薬です。薬は痛みを和らげ、腫れを軽減し、靭帯の炎症を防ぎます。

   • 5

     手を心臓のレベルより上に上げたままにして、腫れを減らすのにさらに役立ちます。夜に、枕を上げて上げたままにしておく