脊柱側osis症が悪化するのを防ぐ方法

脊柱側osis症は、子供の体が前例のない速度で変化し成長しているときに、青年期に最も頻繁に診断されます。科学によってまだ完全には理解されていない理由により、この急速な成長は、脊椎の異常な、時には深刻な曲線を引き起こす可能性があります。 50年以上にわたる実際の患者ケースの研究の後、脊柱側osis曲線の進行を逮捕するための希望を提供する方法はごくわずかです。 20度未満の曲線は、通常、処理されるのではなく、のみ観察されます。 20〜45度の間の曲線は、一般に、悪化を防ぐために、方法の組み合わせで処理されます。

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必要なもの

• エクササイズマットエクササイズボールカスタムメイドのブレース

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手順

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     体調を整えて形を保ちます。太りすぎで、および/または中央部に筋肉質が貧弱であることは、脊椎に大きな負担をかける可能性があります。脊柱側osis症が既に存在する場合、重くて形がなくても、曲線の進行を促進する可能性があります。それはすべて、胴体をサポートする「コア」筋肉についてです。コアの筋肉が強いほど、脊椎に緊張が少なくなります。運動は脊椎曲線を修正することはありませんが、堅実なコアは、その進行を遅らせることで素晴らしいスタートです。通常のジムトレーニングは必要ありません。マットとエクササイズボールを使用して自宅で行われた単純な等尺性エクササイズは、コアを非常に効果的に強化できます。

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     ブレースに取り付けられます。この方法は「古い学校」のように見えるかもしれませんが、運動とブレースの組み合わせは、いくつかの曲線が進行しないようにする最も一般的な方法のままです。曲線が約25〜40度の間で測定する場合、整形外科医はいくつかのタイプのカスタムフィットバックブレースの1つを処方する場合があります。 ブレースは、いくつかの測定を行い、胴体全体の石膏キャストを作ることができる認定されたブレースメーカー（装具）によって作られます。

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     指示どおりにブレースを着用してください。最大限の利益のために毎日何時間着用するかについて指示されます。一部のブレース（プロビデンスブレースやチャールストンベンディングブレースなど）は夜にのみ着用されますが、ほとんどは毎日23時間着用されます。ブレースの背後にある理論は、曲線が進行しないように湾曲した脊椎に反対の力を発揮し、曲線を逆転させないことです。

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     代替治療を試してください。あなたの整形外科専門家はおそらく運動とブレースのみを推奨するでしょうが、脊柱側osis症のグループ会議やその他の集まりで他の可能性について聞くかもしれません。一部の患者は、カイロプラクティック調整、マッサージ、電子筋肉刺激、その他の代替治療の恩恵を受けていると感じています。ほとんどの場合、代替治療は何らかの不快感を和らげるだけかもしれませんが、それでも価値があります。特定の治療の有効性を実際に測定する方法はないので（治療なしで曲線がさらに大きくなったかどうかをどのように知ることができますか？）、そのような治療に価値があるかどうかを自分で決定する必要があります。

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     手術を受けます。脊柱側osisが進行しないようにする唯一の確実な方法は手術であり、これにより脊椎を大幅にレジネートすることもできます。極端な場合を除いて、まだ成長している子供には手術を行うことはできませんが、多くのリスクがあります。一方、大人は、完全に成長した骨がもはや柔軟ではないため、ブレースの選択肢がありません。確かに最後の手段ですが、曲線が約45度に達し、患者の成長が完了すると、手術は唯一の選択肢です。何千人もの脊柱側osis症患者が手術を受け、完全に普通の生活を続けました。